【#人生洞察室 32】你的身體不適，其實在抗議你的不是
記得上一次嚴重腸胃狀況，已經是3、4個月前，我足足吃了一個月的中西醫才好。
一直以來，我的腸胃狀況都不是很好，
出社會後第一份工作開始變嚴重，
會變嚴重其實我也不意外，
看那陣子照片就知道，
臉腫的跟什麼一樣，
因為當時在工作上撞牆嚴重且不得要領，
只好靠吃高熱量食物讓自己立即得到回饋，
即使肚子不餓也無意識的看著工作資料一直塞
肚子脹得很大也照樣塞...
而3、4個月前的嚴重脹氣，
當時我正參與日更團第一次日更
我那時在還不清楚自己日更的目標時，
就給自己布置了太多要呈現的東西
每天的千字長文+懶人包，
每天一本書的限動、
每週的千字文濾鏡週記
我其實做得很吃力，
每一次做完都有深深的耗盡感
就像之前的行銷企劃工作一樣
常常頭昏眼花，且全身都像被掏空一樣...
我的個性是不舒服也會撐下去
也會裝得像沒事一樣照常做完
我的身體也知道我的個性吧
所以那時候讓身體不適直接提醒我
該休息了。
那段時間，身體一直好不起來
我更焦慮，因為東西會落後
也因為一直都沒好，所以我不得不拋下
每天一本書的限動、每週週記
說也奇怪，一開始覺得羞愧
為什麼自己無法持續？
過一陣子覺得其實放棄也沒什麼
而且我也認真思考一下，脹氣是消化不良
手上的一些事項，也確實讓我消化不良了
於是再重新檢視與思考後，決定捨棄一些事
真正放寬心後，病就好了
那最近呢？又開始一點點不適跡象了
我這次聰明多了，除了開始飲食忌口
讓腸胃休息外，還認真思考一下
目前讓自己最大壓力來源是什麼
發現是幾個月以來一直在重複某件事
但都沒結果，且看不見終點
這樣的狀態很累、很疲倦
於是我下了個重要決定
這件一直沒結果但很重要的事情
先暫停一個月
我想要好好日更、籌備日更團派對
以及好好優化自己的知識架構
把從大學以來到現在五六年間
參與過的上百場以上學習活動的內容
好好整合在自己的心智地圖中。
你呢？也曾經身體不適過嗎？
那可能也是在傳遞一些訊息喔！
記得多和自己對話、適時休息喔！
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